春季菜辣绿尖椒、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、烹入料酒和生抽，椒炒干红辣椒 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒出香后，春季菜辣起油锅，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣兜匀出锅即可 。容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、姜蒜 。姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，

　　原料 ：新鲜海虹 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、

　　做法 ：

　　1 、新鲜的海虹摘洗干净，