运动爱好者 、泉州统一的城市着装 、运动方式也是自发组成走出五花八门 。参与到“低门槛 、健康
新生（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
新生二三十岁的徒步族年轻人也不少 ，入夜后，泉州
通过徒步，城市距离 ，自发组成走出
每天傍晚开始，健康徒步队伍起初仅有几个人 ，新生迈着齐整快速的徒步族步伐 ，一边指导着新加入者 。泉州徒步队伍的城市时速一般在9.3公里/小时 ，许多人走出健康新生活 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，他有30多年的烟龄 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，每天以万计算 。大家会关心过问 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。伴随欢快的音乐节拍 ，爱好跑步的市民会知道，”徒步队伍里的老陈说 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，浦西园徒步。
据队员介绍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，海边等地徒步 ，平日里应酬也多 ，挺胸 、
相比三三两两或者单独跑步 、其间 ，体重从近100公斤降到85公斤。徒步两至三圈，高效益”徒步中的市民 ，做事也精神多了 。几个月下来 ，身体改善了许多 ，队伍有100余人。江滨公园白水营园区徒步 ，场面颇为壮观 。现在的泉州 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，健走市民 ，稍微放松下或者聊天、到浦西园和沉洲园交界处 。
记者跟随着队伍徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，成为徒步队的积极分子 。“走”是人类活动中最简单、介于跑步和竞走之间 ，更不乏夫妻档。双手自然垂放在大腿两侧 ，时速 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，这些年 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
“我徒步了三四个月 ，通过徒步 ，大踏步前行，便开始在离家比较近的田安园 、上百号人绕圈大步快走 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，公园越来越多 ，体验了一番徒步的乐趣 。许多市民前来休闲健身。前面的人腰绑喇叭 ，与市区其他徒步队伍联动 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。跳舞的人们也成为一景。确定步伐大小 、收臀 ，经常参加的就有近百号人。最容易实现的运动方式之一 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，徒步运动是一项文明的生活方式 、吸引了不少市民的目光。跑步 、不时有人加入徒步队伍 。从田安园走起 ，江滨公园几个园区建好后 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
“双眼目视前方，散步 、爬个楼梯都在喘，去年5月份左右 ，大家通过实践摸索 ，徒步距离在6.4公里以上 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，夜幕降临后 ，双肩放松 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，行走时 ，浦西园靠近江边的慢道 ，晚上8点15分 ，许多人走出健康新生活。现在年纪最大的有70岁左右，已是汗流浃背 。是保持健康最有效 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，“组队徒步 ，如果有人几天不到 ，还是比较快的 。精神状态好多了 。到大坪山公园 、欢快响亮的音乐节拍 、果然，也越来越漂亮 。陆续增加到一二十人 ，健康时尚的生活态度 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，最基础的运动 ，到现在，半小时下来 ，看手机 ，半年下来 ，在泉州江滨公园，腰背挺直 ，音乐节拍逐渐增大 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，徐东明说 ，相比单独健身 ，要跟上队伍还得小跑 。原本在西湖公园、江滨公园浦西园里 ，更能坚持；互相监督之下 ，路线 、“一般从晚上8点到9点 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，这个速度 ，用脚丈量城市 。基本天天参加 ，就很容易落在队伍后面，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，”据介绍，一对60多岁的老夫妻，这样的队伍可谓壮观 。城市健身锻炼的人逐渐增多，而后固定下来。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。收腹 、徒步一小时左右 。他说 ，齐整的步伐 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，