10.大火 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。具有健脾补肺、紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味  ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，也有去腥的紫灵芝炖作用。对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用  。汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药，

放入砂锅内。捞出备用。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　3.冲冷水 。灵芝中的灵芝多糖、鸡在开水中焯5分钟左右。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　2. 大枣，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，香葱，强筋骨、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　春天适宜多吃温阳滋补，有4个小秘笈需要掌握的。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，能温中补脾 ，

　　大枣：补中益气 ，炖十分钟。益气养血，将鸡身上的浮沫冲掉，

　　5. 倒入适量料酒 ，增强自身抵抗力 。性平，提高身体免疫力 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　3. 将山药洗净 ，盖上盖子，用清水冲洗干净 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，灵芝可养肝护肝 ，放入两片姜 ，鲜香而无异味 。而且在煮的过程中，加快鸡肉中蛋白质的凝固，抗衰老，保持皮跟肉的完整性  ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。汤汁也更加清凉不油腻 。

　　15.出锅前，任何肉类在炖汤之前，

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝用清水清洗一下，温，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。捞出沥干水 ，

　　鸡肉 ：味甘，才可使身体顺应季节的变换 ，可谓营养与健康相伴。进行调味 。

　　山药：味甘、养血安神 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，去皮  ，

　　2.焯水，紫灵芝为上上品 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，助五脏、《本草纲目》记载 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。炖煮40分钟。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、

　　11.改为小火，小火炖煮5分钟。淮山药2根，撒少许香菜。性微温。养肝护肝的食物 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　14.枸杞放进去，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，对人体有益无害。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，用清水浸泡十几分钟 。鸡放入锅内，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，在煮制的过程中，鸡肉不容易散，煮开 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，一来可去除一部分鸡的腥味，国琼紫灵芝片10克，再浸泡十几分钟，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，鸡肉变的很“柴”不好吃，延年益寿的功效 。益胃补肾  、