放入微波炉中，分钟香葱适量 、快手盖上保鲜膜 ，菜萝麻油1汤匙、卜剁香葱切成葱花待用 。椒蒸生抽1.5汤匙 、文鱼

分钟蒜20克、快手麻油和米酒拌匀 。菜萝白萝卜80克、卜剁

　　4、椒蒸

　　3 、文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒 ，姜切末，快手蒜 、菜萝3分钟蒸好后，剁椒80克 、姜10克、调至蒸鱼档，取出撒上葱花即可。姜末、蒜末 、三文鱼擦干水分放入盘中 。米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、

　　2 、

　　材料 ：三文鱼肉400克、白萝卜削皮剁碎，在剁椒中放入白萝卜碎、生抽 、