放入锅里蒸熟 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　5 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。

　　6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　3 、蜜汁橄榄油。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1、蜜汁切下一块 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料  ：

　　南瓜 、南瓜切成小方块 ，

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　　4 、蜂蜜 、

　　2 、西兰花 、