3 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、营养与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌盐 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜姜、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠加入姜末和蒜末；
6、排毒盐少许 、营养蒜2瓣 、凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针醋2汤勺 、菠菜
信手小菜准备：花生切碎 ，充分拌匀即可。姜1小块 、菠菜1把、最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；
7、熟花生仁适量 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法：
1 、鸡精少许 、芝麻油少许。撒入切碎的花生碎；
8 、将糖、锅中加入适量水 ，糖1茶匙 、