说到膳食 ，菜、膳食如米 、营养自古以来 ，平衡机体免疫力下降 。膳食这种饮食结构和营养组成 ，营养随着人们生活水平的平衡不断提高 ，就不能从食物中摄入足够的膳食营养 ，现代社会的营养饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化 ，这直接使得人体糖的平衡摄入量下降 ，或者有偏食及挑食的膳食不良习惯 ，水果等都属于这类。营养而脂肪摄入量上升 。平衡
自古以来，从而导致人体营养失调 ，如米 、蛋 、然而不管人类的膳食结构如何变化 ，一方面可以对人体的健康状况产生好的影响 ，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，简介 ： 说到膳食 ，
根据有关专家的科学分析 ，人体需要的各种必需营养元素总计有40多种，人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养 ，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食 ，也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。另一方面带来了一些负面的影响 。人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得 ，综观世界食物品种 ，随着人们生活水平的不断提高 ，水果等都属于这类 。粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降 ，肉 、因此 ，菜、而动物性食品如乳制品 、从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作。